這四個習慣雖不起眼，但意義非凡

王爾德說，起先是我們造成習慣，後來是習慣造成我們。

喬布斯說的更為直接：在你生命的最初三十年裡，你養成了習慣；在你生命的最後的三十年中，你的習慣決定了你。

這兩句話將習慣的力量拔到了一個很高、很重要的位置。

對此，我也是頗為認同的。

坦白講，我們每個人能擁有怎樣的人生，是好是壞，是優是劣，是不斷向上走還是在走下坡路，其實最主要的決定性因素就是看我們身上的習慣，生活上的、工作上的等等。

好習慣、優質的習慣越多，不良的、致命的壞習慣越少，人往往就越容易向上走，變得更好。

反之亦然！

也就是說，每個人的人生其實都是可以改變的，而這個改寫命運的方法，就是改善習慣，養成好習慣，戒掉壞習慣。

如果你想要擁有越來越優質的人生，想要擺脫目前的困境，打破僵局，那麼我希望你能努力養成這四個小習慣。

雖然看似不起眼，但卻意義非凡。

 

01

每天花十分鐘總結、復盤

不少圍棋玩家都喜歡在一局打完之後，將剛才的棋局擺好，重新再走上一遍，分析為什麼要走這一步，如果不這麼走，還可以怎麼走，找到一個最佳的方案。

這種重複地推演走過的步驟，在圍棋上就叫「復盤」，據說很多高手都有這樣的習慣，也是提升個人水平最好的方法。

其實，人生也是如此，也需要這樣的復盤。

我們應該養成的第一個小習慣，就是每天花上十分鐘對當天遇到的一些事進行復盤、總結、思考。

看看自己在哪些方面處理的不夠好，思考有沒有更好的方法，在哪些方面做得不錯，可以繼續這麼操作。

坦白講，很多人工作了七八年，甚至是十來年，卻一直沒有突破和長進，原因往往就是欠缺這樣的習慣，以至於努力地非常低效，成長緩慢。

什麼才是真正的聰明人？

我認為，不在同一個地方摔兩次跟頭，看到別人在前面摔了跟頭，走到那裡時就會多加小心，多看看，避免自己也摔跟頭，這樣的人才是聰明人，才能真正走好人生路。

復自己的盤，復別人的盤，每日三省吾身，只要堅持下去，這個小小的習慣一定能讓你脫胎換骨。

 

02

每天花十分鐘，列出待辦清單

我們經常掛在嘴邊的一句話：有的放矢。

意思是說，說話做事要有目標，要有針對性，這樣才會比較高效，不會做無用功。

我們應該努力養成的第二個小習慣，就是每天花上十分鐘，列出具體的待辦事項清單。

不管是在工作還是生活中，往往會有這麼兩種人：

 

一種人的辦事效率很高，做什麼事思路非常清晰，凡是交代給他的事情絕對不會出現差錯，給人一種很靠譜的感覺。

另一種人截然相反，做事不僅低效、緩慢，而且還經常丟三落四，很多事情不提醒他就忘了，讓人很不放心。

很顯然，前者更容易被人欣賞，受到青睞，更容易收穫到更多的機會。

這兩種人群的差距，往往就在於他們的目標感不一樣，前者目標感很強，非常有條理，而後者的腦子裡就很混亂。

而每天花點時間列出具體的待辦事項清單，這個小習慣更容易讓我們成為高效的那一類人。

按任務清單，完成一項，劃掉一項，這種方法真的非常實用，而且所帶來的效果也會非常明顯。

 

03

每天閱讀一小時

我曾經在文章里提到過一個觀點：認知水平低，是一個人最致命的短板。換句話說，我們這一生，其實都是在為自己的認知水平買單。

認知水平不同，看問題的視角，面對這個世界的態度就會不同，繼而就會做出不同的選擇和決定，最終導致差異化的人生。

那些令人羨慕的，頗有質感的，光芒萬丈的人生，往往就是贏在認知水平比較高。

而想要提高認知水平無非就是兩種途徑：閱讀、閱歷。一種是從書本上，還有一種是從實際中提高自己。

我們應該努力養成的第三個小習慣，就是每天花上一小時用來閱讀，去豐富自己的視角，開拓思維，增長知識。

董卿曾在接受採訪時說，我一直保持著每天睡覺之前一小時的閱讀習慣，這幾乎是雷打不動的。

關於閱讀的意義，她是這樣說的：

我始終相信讀過的所有書都不會白讀，它總會在未來日子的某一個場合幫助我表現得更出色，讀書是可以給人以力量的，它更能給人快樂。

請你相信，看過的書是不會白讀的。一個長期堅持閱讀的人，哪怕在事業上沒有太大的成功，但他一定是幸福的，精神世界不會荒蕪。

 

04

睡前遠離手機等電子產品

眾所周知，熬夜有著諸多的危害，不管是對我們的身體健康而言，還是之於事業發展、個人成長，都有著不小的負面影響。

但熬夜如今又幾乎是全民通病，在今天這個時代，很多人可以做到早起，但早睡、不熬夜卻很難。

怎麼改善呢？

這就不得不提第四個習慣了。

我們應該努力養成的第四個習慣，就是臨睡前遠離手機，將手機放在自己沒辦法輕易碰觸的地方。

老實說，很多人之所以熬夜，最主要就是沉迷於玩手機等電子產品，沉迷於垃圾娛樂中，比如玩遊戲、追劇、看綜藝等等。

手機五分鐘，人間三小時。一眨眼的功夫，不知不覺就已經到了深夜，而且還毫無倦意。

這就是目前不少人晚睡最真實的狀態。

對於很多人而言，熬夜已經是一種習慣。雖然遠離手機等電子產品不能徹底改變這個壞習慣，但我相信可以大大地改善，而且還能讓我們有更多的精力和機會去閱讀。

從今天開始，九點就將手機扔到卧室以外的地方，然後安安靜靜地閱讀一小時，看完睡覺。

我相信這樣的改變，一定會讓你的人生變成另一番模樣，變得越來越好。

人生就是一場修行，我們能收穫怎樣的人生，就看我們播種了怎樣的習慣在身上。

想要遇到一個更好的自己，這四個小習慣請逼著自己努力養成，這之於你的人生，意義重大。

作者簡介：哈叔，青年暢銷書作家，2019年新作《破局-超越同齡人的思考與行動指南》現已在各大電商平台上架。擅長用歷史解構職場，文字接地氣，簡練精闢，深受當代年輕職場人的的喜歡。