洗手為何要20秒？時間太短「髒東西沖不掉」全卡在手上　重症醫揭「雙手速度不能慢」：太多人輕忽

隨著本土疫情爆發至今，終於控制住疫情，縣市警戒也慢慢降低放寬，但還是不能掉以輕心，「戴口罩、勤洗手」等警戒措施同樣不能輕忽。很多人以為有肥皂或洗手乳，隨便洗一洗也很乾淨，但是卻有醫師直言「洗手的時間長度」一定要超過20秒，否則就白洗了！

圖/翻攝自 ETtoday

根據《ETtoday》報導，胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，很多人不懂怎麼洗手才正確，便在臉書上以「洗手為何要20秒？」為題分享，直言世界衛生組織（WHO）在洗手衛生指南中推薦的洗手時間是20秒，這個時間連科學家也相當好奇，為此做了一連串實驗。

圖/翻攝自彰化縣衛生局

由於皮膚並不是光滑表面，而是充滿凹洞，肉眼看不到的微顆粒，都會陷進皮膚「坑坑窪窪」的小地方，想要將陷進凹洞口的病原體顆粒去除，得要靠2個動作，第一是「沖水」、第二則是「搓手」，透過沖水的力道，把微顆粒衝到皮膚表層，搭配肥皂的潤滑，運用搓手的動作將微顆粒從皮膚表層移走，才算完成洗手的動作！

圖/翻攝自康健雜誌

在洗手的過程中，最重要的還有「搓手的速度」！英國科學家用數學模型模擬洗手過程，從中看出病毒和細菌顆粒的運動路徑，若要順利轉移髒微粒到流動液體下被沖走，需要一定的力量才能做到，必須「加快搓手的動作，和提高沖水的速度」，才能有效去除附著在手上的顆粒。

圖/翻攝自聯合報

舉例來說明，當搓手移動太慢，液體流動產生的力道就會比髒微粒子吸住表層皮膚的力道更小，就無法有效移除髒的微粒子，相反的，假設手移動得很快，就可以瞬間移除髒顆粒，如同襯衫被污漬沾到時，擦拭速度越快，污漬就越容易去除！

圖/翻攝自黃軒醫師 Dr. Ooi Hean臉書

那為什麼過程一定要20秒呢？英國科學家也進一步研究發現，若手部運動速度和沖水速度，少於10秒，皮膚表面的髒顆粒根本沒有完全清除，只有維持約20秒才能將大多髒東西沖出來，這個結果和世界衛生組織（WHO）在洗手衛生指南中推薦的洗手時間一致。

圖/翻攝自中時新聞網

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小編洗手很常隨便搓一搓啊...以為有肥皂就很乾淨了，沒想到搓手的速度和洗手時間這麼重要，大家也要記住啊！