體寒的人要吃它，皮膚乾燥的要吃它，淡化色斑要吃它，整天對著電腦的人更要吃它

皮膚細膩光滑，面色紅潤亮澤可以通過食物「吃」出來！甚至有些疾病以及想要預防疾病其實可以通過「吃」的方式來解決，吃什麼很重要，但是不能亂吃！

1.臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？——優酪乳

 

2.皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？——黃瓜

3.秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？——奇異果

 

4.想要淡化色斑，除了化妝品，還可以吃什麼來達到理想效果？——番茄

5.想要擁有明眸的mm應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？——胡蘿蔔

 

6.早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？——水

7.女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？——生薑

 

8.工作壓力大，常常感到肩膀酸痛，只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？——杏仁

9.吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？——芝麻糊

 

10.要想成為骨骼強健女性應該吃？——排骨湯

11.指甲出現白色星星缺乏？——鈣

12.中老年女性關節痛食？——海米

 

13.減肥吃？——玉米

14.茶飲對心情有好處？——大麥茶

 

15.湯飲能緩解緊張？——酸辣湯

16.面部浮腫吃什麼？——冬瓜

17.一整天對著電腦眼幹吃什麼？——香蕉、枸杞

 

18.上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？——堅果巧克力

19.有排毒功效的是？——山藥

 

20.冬季吃火鍋兼顧身材和美味應選？——葯膳火鍋

21.排便不好吃什麼？——草莓、香蕉、紅肉火龍果