腎科醫生推薦：超實用飲食指南... 最好記下來！

中國飲食文化博大精深，用飲食調養身體已變成了一種時尚。而對於腎友們來說，科學飲食有助於延緩腎功能衰退的進展，挽救你本來就很虛弱的腎！

腎病患者該怎樣健康飲食呢？請腎友們查看下方全面飲食指南。

慢性CKD1-2期腎友飲食：

此階段腎友們的飲食沒有特別嚴格的要求，但要注意是飲食當中嚴禁高蛋白，並且限鹽，每天用鹽不得多於6g（一啤酒瓶蓋的量）。

慢性CKD3-4期，暫未透析的腎友飲食：

此時患者的飲食要注意低鹽、優質低蛋白，保證熱量的供給，維持機體內部的電解質平衡。

低鹽飲食：每天的食鹽量不得高於3g（半瓶蓋）。

優質低蛋白飲食：常見的低蛋白食物有蛋、奶、肉等，標準是每天0.6-0.8g每公斤體重，有助於延緩疾病進展。

比如說一個60公斤的成年腎友，每天可以選擇攝入1兩瘦肉，2兩白豆腐，3兩米飯，3兩麥澱粉，基本符合優質低蛋白的飲食標準。而至於蛋類食物，每天一個雞蛋就行，沒必要理解成鴕鳥蛋那麼大的！

很多人會問蛋黃的事情，蛋黃可以吃，但不能天天吃。

但有一點需要提醒大家：由於腎友們的蛋白攝入受到了限制，這樣就會導致機體的熱量供應不足，此時建議選用不含蛋白的澱粉類食物補充熱量，比如麥澱粉。

一般情況下，慢性腎病3-4期，還沒有透析的腎病患者飲食不需要限鉀。

但如果病情進一步惡化，發展至eGFR< 30 mL / min / 1.73米，也就是已經達到了慢性CKD4-5期，而且已經開始透析了，就得注意限鉀限磷飲食了。

生活中常見的高鉀食物：玉米、土豆、香菇、菠菜、海鮮、紫菜、杏、柚子、桃、香蕉等。

高磷食物：香菇、金針菇、動物內臟、麥片、乳酪、碳酸飲料等。