兩性專家鄧惠文：婚內失戀 就像「活人住在墳墓裡」！夫妻之間常見 2 個溝通盲點 是...
結了婚的夫妻，還需要戀愛的感覺嗎？
其實這是要看人的
有些人不在乎生活中有沒有戀愛的感覺
但有些人如果沒有戀愛的感覺
就很難繼續維繫兩人之間的關係與距離
而鄧惠文醫生在她的書《婚內失戀》中
這麼形容婚內失戀：
「如果愛情死了，人還要活在婚姻裡，
那就是活人住在墳墓裡。
感情還活著的人，
住在冰冷的婚姻裡，伸手抓不到人，
叫喊只聽見自己的迴音。
那不只是寂寞，是比寂寞更逼人的，
生命慢慢冷卻，存在漸漸稀薄的流失。」
而大部分的女性
在放棄婚姻前還是盡力想挽回戀愛感。
女人容易讓自己變成怨婦
越是遇到這樣的狀況
許多女人容易讓自己變成「怨婦」的樣子
她們會說：「你都不想跟我說話嗎」
「你很久沒有正眼看過我」
「為什麼你都不會想找我一起做什麼」
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「你最近在忙什麼」
「我都快要不認識你了」。
這些話出自於他們對彼此距離的擔心
也顯現了他們想從這段關心中索取些什麼
但用錯方式表達
只讓人覺得自己像怨婦
而更不想找回從前的親密、熱情。
又或是說出一些情緒更強烈的句子
例如「我難道不是一個稱職的妻子嗎」，
「我是你老婆，一個老婆不該得到老公的一些關心嗎」，
「你覺得我們這樣還像是夫妻嗎」，
「我們多久沒有性生活了」，
還有一句要箇中之人才能體會的：
「你現在為什麼都不用我用過的湯匙？」
溝通的兩個盲點：
這些對話來自被失戀的感覺逼到無奈的心境
對自己沒信心，才會說出這樣的話
但反而讓對方更加厭煩
如果自己不改變
這件事情就會陷入惡性循環
想要解決這個問題
溝通扮演著重要的角色
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但必須溝通成功，要避開以下 2 個盲點：
1 .無法說出對愛的需求
陷入婚內失戀的人
通常都渴望對方的關心、愛護
但往往因為拉不下面子
總是說出帶刺的話
心裡其實只是希望對方多花一點時間陪伴
但卻說出：「你把家裡當旅館嗎？」、
「你在乎過我的感受嗎？」這種語句
其實偶爾適當的表達自己對愛的需求
學會把身段放軟、偶爾撒嬌也好
直接告訴他：「我需要你的愛。」
這麼一來，絕對不會惡言相向
如果對方對你也還有愛
只是忘了怎麼表達
那麼試著溫柔以對
你們之間的關心和連結很快就能升溫。
2 . 指責的口吻
丈夫一旦冷漠或沒有給你戀愛的感受
就脫口而出：
「你可以討厭我，
但不能用這種態度對待家人」或
「我做錯了什麼嗎？
如果我是一個盡責的妻子，
你也應該盡你的本分」
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這些話，聽在他耳裡
不僅刺耳也像說教
隱藏在這些話的背後的情緒
是妻子的自我懷疑、自尊及恐懼
但這樣根本不能算是溝通
也只會讓你們之間的距離越來越遠。
所以，想要維繫夫妻之間的「戀愛感」
溝通是最關鍵的要素