常喝两汤，远离失眠，对气血虚弱也很有效....

常喝两汤，失眠血虚一起治。

血虚这也是我们中医上的一个名词。

对此，血虚也是引起失眠的一个原因。

对于血虚失眠的人，今天就介绍两种汤，帮助你们扫除困扰。

血虚失眠，这种情况我们重要还是要适当的补血。 

同时，要稳定情绪。

而接下来的这两种汤都有这个功效。

第一，因血虚失眠的话，可以喝酸枣仁汤。

酸枣仁，能抑制中枢神经系统。

从而镇静、催眠。 

有补养强壮作用。

川芎，能麻痺神经中枢。

从而镇静、镇痛。

茯苓，有利尿、镇静的功效。

知母能，降低神皮系统的，兴奋性。 

与酸枣仁，配伍，可降低大脑皮层的过度兴奋。

酸枣仁汤，有较恒定的镇静作用。

可养血安神，清热除烦。

对于血虚，所引起的心烦不眠，有良效。

第二，常喝两汤，失眠血虚一起治。 

汤锅内，放入莲子，煮半小时。

然后加入，桂圆和红枣煮5分钟。

放入白糖即可。

莲子，有养心安神。

健脾止泻、益肾固精作用。 

如虚烦惊悸，以及失眠不寐，应多吃莲子。

莲子除，含有多种维生素，以及微量元素外。

还含有荷叶碱，等物质。

对治疗，神经衰弱，血虚失眠有效。

桂圆性，温味甘。

益心脾，补气血。

具有良好的，滋养补益作用。

桂圆莲子汤，具有补心血，以及健脾胃功效。

适用于血虚失眠，神经衰弱的人。

常喝两汤，失眠血虚一起治。

尤其是夏天，血虚的话，很容易虚弱甚至晕倒。

这样失眠也会跟着严重。

对于夏天血虚失眠的人，更要适当的喝一些文中介绍的这两种汤。